Verwöhnende Pflege für das gestresste Haar
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Welche Frau wünscht sich nicht gesunde, kräftige und glänzende Haare, die einfach nur gesunde Schönheit verkörpern. Mit einfachen Tipps schaffen Sie es, Ihrem Haar jeden Tag etwas Gutes zu tun.
Vermeiden Sie als erste und wichtigste Grundregel alle Arten von unnötigem Stress. Denn wer gestresst ist, der hat auch keine Zeit für gesunde Ernährung und Entspannungsphasen. Das führt zu Stoffwechselstörungen, die sich auch negativ auf die Haarpracht auswirkt. Es wird stumpf, verliert an Elastizität und ist glanzlos, es fehlen wichtige Mineralstoffe und Spurenelemente. Achten Sie daher auf eine gesunde und ausgeglichene Ernährung mit Vollkornprodukten, viel frischem Obst und Gemüse.
Um für Sie die richtige Haarpflege zu wählen, lassen Sie sich am besten von Ihrem Frisör beraten. Pflegen Sie Ihr Haar mit Pflegeshampoos, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. So verwenden Sie zum Beispiel bei strapaziertem Haar Shampoos und Kuren für strapaziertes Haar. Andere Pflegeshampoos würden das Haar nur zusätzlich beschweren und das Haar nur noch strapazierter machen. Auch hier gilt der Spruch -weniger ist mehr- verwenden Sie daher nur einen haselnussgroßen Klecks Shampoo und massieren ihn sanft ins feuchte Haar ein. Bei Haarkuren ist es genauso. Das Haar nimmt die Nähr- und Pflegestoffe auf, die es benötigt. Haarkuren verteilen Sie am besten mit einem Kamm sanft im gewaschenen Haar und lassen sie einige Minuten einwirken. Ein tolles Ergebnis erzielen Sie, wenn Sie die Haare mit einem warmen, feuchten Handtuch einwickeln und die Haarkur einwirken lassen. Der richtige Zeitpunkt, um Haare zu entknoten, ist sicherlich beim Auftragen einer Haarspülung oder eines Conditioner. Hier hilft am besten ein grobzinkiger Kamm, mit dem das Haar leicht und schonend durchgebürstet wird.
Spülen Sie das Haar immer gut aus, um das Shampoo und Rückstände von Stylingprodukten vollständig zu entfernen. Zum Schluss das Haar kalt abspülen, das schließt die empfindliche Schuppenschicht, macht das Haar widerstandsfähiger und sorgt für tollen Glanz -das wirkt quasi als Versiegelung der Haare gegenüber äußeren Einflüssen-.Außerdem wirkt die kalte Dusche durchblutungsfördernd, die Haarwurzeln werden dadurch intensiv mit Nährstoffen versorgt. Beim Fönen der Haare sollten Sie es nicht zu gut meinen. Fönluft schadet das Haar erheblich, denn die Fönwärme trocknet das Haar aus und lässt es brüchig werden. Abhilfe schaffen hier Produkte, die das Haar vor Hitze schützen, z.B. das Hitzeschutzspray von Dove.
Neigen Sie zu kraftlosem und dünnem Haar, gibt es hierfür Tabletten, die die Versorgung der Haare mit wichtigen Nährstoffen gewährleistet, zum Beispiel Biotin Tabletten. Diese finden Sie in jedem gut sortierten Drogeriemarkt. Diese Tabletten stärken die Haarstruktur, sorgen für gesundes Haarwachstum und Glanz.
Ein toller Tipp: Achten Sie bei der Haarpflege auf den Einfluss des Mondes: Es gibt gewisse Tage, an denen ein Haarschnitt für dünnes Haar empfohlen wird, um das Haar in der Struktur zu kräftigen und so mehr Fülle im Haar zu erlangen. Lesen Sie hierzu mehr in unserem Blogbeitrag “Haarpflege im Rhythmus des Mondes”. Bei dünnem Haar helfen auch Shampoos mit Volumeneffekt, wie zum Beispiel das Volumenshampoo von Pantene für dünnes, kraftloses Haar. Achtung: Das Shampoo immer nur kurz einmassieren und sofort wieder ausspülen, sodass das Haar nicht zusätzlich beschwert wird und nicht “schlapp” macht.
Haarwickler sorgen auch für frisches Volumen. Einfach Schaumfestiger ins feuchte Haar einkneten, die Haarwickler ins Haar aufwickeln, kurz trocken fönen, fertig. Und hier noch ein Geheimtipp bei dünnem Haar: Lassen Sie sich von Ihrem Frisör einen Stufenschnitt verpassen. Die einzelnen Stufen zaubern ein herrlich schwereloses Volumen ins Haar. Strähnchen peppen diesen Look gekonnt auf und verwandeln Sie in eine wahre Schönheit.
Neigen Sie zu widerspenstigem Haar, sollten Sie schonend mit Ihrer Haarpracht umgehen. Achten Sie auf milde Pflegeshampoos, die das Haar nicht zusätzlich aufrauhen, sondern die Schuppenschicht schließen und das Haar mit Feuchtigkeit und Pflegesubstanzen verwöhnt. Das glättet die Schuppenschicht der Haare und macht widerspenstiges Haar pflegeleichter.
Achten Sie im Sommer darauf, Ihre Haare vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen. Lesen Sie hierzu mehr in unserem Blogbeitrag “Sonnige Aussichten”.
Zu guter letzt der wichtigste Punkt, um eine gesunde Haarpracht zu bekommen – regelmäßige Frisörbesuche – spätestens alle 2 Monate. Wenn Sie diese Tipps beherzigen, werden Sie schon bald wunderschöne, gesunde Haare haben.
Gutes Gelingen wünscht das Team von frisur-trends.de
